溝通原則十五條

一.講出來
尤其是坦白的講出來你內心的感受.感情.痛苦.想法和期望,但絕對不是批評.責備.抱怨.攻擊;

二.不批評.不責備.不抱怨.不攻擊.不說教
批評.責備.抱怨.攻擊這些都是溝通的劊子手,只會使事情惡化;

三.互相尊重
只有給予對方尊重才有溝通,若對方不尊重你時,你也要適當的請求對方的尊重,否則很難溝通;

四.絕不口出惡言
惡言傷人,就是所謂的 [ 禍從口出 ];

五.不說不該說的話
如果說了不該說的話,往往要花費極大的代價來彌補,正是所謂的 [ 一言既出.駟馬難追 ] .[ 病從口入,禍從口出 ]甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃.口無遮攔;但是完全不說話,有時後也會變得更惡劣。

六.情緒中不要溝通,尤其是不能夠做決定
情緒中的溝通常常無好話,既理不清,也講不明;尤其在情緒中,很容易衝動而失去理性;如:吵的不可開交的夫妻.反目成仇的父母子女.對峙已久的上司下屬...尤其是不能夠在情緒中做出情緒性.衝動性的[決定],這很容易讓事情不可挽回,令人後悔!

七.理性的溝通,不理性不要溝通
不理性只有爭執的份,不會有結果,更不可能有好結果,所以,這種溝通無濟於事;

八.覺知
不只是溝通才需要覺知,一切都需要......如果自己說錯了話.做錯了事,如不想造成無可彌補的傷害時,最好的辦法是什麼???(我錯了),這就是一種覺知;

九.承認我錯了
承認我錯了是溝通的消毒劑,可解凍.改善與轉化溝通的問題;就一句:我錯了!勾銷了多少人的新仇舊恨,化解掉多少年打不開的死結,讓人豁然開朗,放下武器,重新面對自己,開始重新思考人生,甚至於我是誰??在這浩瀚的宇宙洪流裡,人最在意的就是[我],如果有人不尊重我.打壓我.欺負我或侮辱我時,即使是親如父子,都可能反目成仇,偏淚一點的,離家出走還算什麼,死給你看的例子都屢見不鮮哩!

十.說對不起!!
說對不起,不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事,而是一種軟化劑,使事情終有[轉圜]的餘地,甚至於還可以創造[天堂];其實有時候你也真的是大錯特錯,死不認錯就是一件大錯特錯的事;

十一.讓奇蹟發生
如今自己願意互相認錯,就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟;化不可能為可能...

十二.愛
一切都是愛,[愛是最偉大的治療師]..

十三.等待轉機
如果沒有轉機,就要等待;急只會治絲益棼;當然,不要空等待,成果就會從天下掉下來,還是要你自己去努力,但是努力並不一定會有結果,或捨本逐末;但若不努力時,你將什麼都沒有;

十四.耐心
等待唯一不可少的是耐心,有志者事竟成...

十五.智慧
智慧使人不執著,而且福至心靈
心靈妙方:

*找一個良辰吉時開始,不論發生什麼事,你都要[講出來].[表示意見].[跟他溝通],如此一個星期,你會有意想不到的收穫.

* 找一個良辰吉時開始,不論任何人到你面前,你都要[講出來].[表示意見].[跟他溝通].[關懷他],如此一個星期,你將會有奇蹟出現.

不要問：為什麼要分手？
無論答案是什麼，都是你難以接受的原因。

不要問：你有沒有愛過我？
愛過如何，未愛過又如何？總之這一刻就是不愛。

不要問：我做錯了什麼？
愛不是講對錯，而是講感覺。
相愛是談情，不是講理，當愛的感覺已經不存在，對和錯又
可以挽回些什麼？

不要問：我有什麼不好？她有什麼好？我有什麼比不上她？
何必逼對方再一次侮辱你、打擊你的自信心

不要問：難道你不記得我們以前快樂的日子了麼？
他（她）要離開，就是因為他（她）要的是現在的快樂和將
來的快樂。

不要問：不如我們重新來過？
這個哀求只會令對方覺得你更可憐、更卑微

不要問：我們以後還可不可以做朋友？
這樣拖泥帶水，對方只會感到厭煩。
分手時，沉默是最好的問題，也是最圓滿的答案

不愛了

連回憶

都是負荷

永遠不會發脾氣的女人就如同一杯白開水：解渴，卻無味。

你遲到，她向你發脾氣，是因為她緊張你，

她怕你出了什麼意外。

你抽煙，她向你發脾氣，是因為她擔心你的身體健康。

你喝酒，她向你發脾氣，是因為她擔心你酒醉後

沒有人照顧，感覺到孤單，

更怕你在酒吧會出什麼事，留下她一個人。

她希望跟你長長久久，白頭到老。

你身上被發現有別的女人香，她向你發脾氣，

是因為她在乎你，

你是她的所有，她不想跟別人分亨你。

你忘記她的生日，她向你發脾氣，是因為她對你有所期待，

她並不會要求一個陌生人記住她的生日。

女人是最講理的動物，她的脾氣往往導因於各式各樣的理由。

女人也是最不講理的動物，她的理由經常令人無法理解。

女人可以為了一件小得不能再小的事，發一場大得不能再大的脾氣。

因為女人對身邊的男人有所要求，有所期望，所以常常會失望、失落。

因此，女人容易對男人發脾氣。

身邊有個會向你發脾氣的女人，其實是一件多麼幸福的事！

而身邊有一個會讓自己發脾氣的男人，是對女人最大的折磨，

也是莫大的幸福。

珍惜你身邊那個愛生氣的女人，因為會發脾氣的女人最可愛......

假如有一天，她不再為你生氣、不再跟你耍脾氣，

那她就已經不再愛你了！

男人的問題是： 
如果妳對他好，他說妳愛上他了． 
對他不好，他說妳驕傲．

如果妳穿得很漂亮，他說你企圖誘惑他． 
如果不，他說妳是鄉下來的

如果跟他理論，他說妳固執
如果妳沈默，他說妳沒大腦！

如果妳比他聰明，他沒面子
如果他比你聰明，他很棒！

如果妳不愛他，他想擁有妳
如果妳愛他，他試著離開妳．

如果妳告訴他妳的問題，他說妳麻煩
如果不，他說妳不信任他

如果妳罵他，妳好像他奶媽
如果他罵妳，是表示他“關心”妳

如果妳沒有守承諾，妳是不可信的人
如果他不守承諾，他是不得以的

如果妳吸煙，妳是壞女人
如果他吸煙，他是紳士

如果妳考試成績好，他說是運氣 
如果他考得好，他說是實力！

如果妳傷害他，表示妳很殘忍
如果他傷害妳，表示妳太敏感而且太難取悅！

如果你寄這封信給男生，他們會發誓以上是不正確的．．

朋友手拿一份報紙說讓我做一個小小的測驗,我欣然同意了。

問題一：如果你知道有一個女人懷孕了,她已經生了八個小孩,

其中有三個耳朵聾,兩個眼睛瞎,一個智能不足,而這女人自己又有梅毒,

請問,你會建議她墮胎嗎?

我剛要回答,朋友制止了我,又問我第二個問題。

問題二：現在要選舉一名領袖,而你這一票很關鍵。

下面是關於這三位候選人的一些事實:

候選人A：跟一些不誠實的政客有往來,而且會咨詢占星學家。

他有婚外情,是一個老煙槍,每天喝8─10杯的馬丁尼。

候選人B:他過去有兩次被解雇的記錄,睡覺睡到中午才起來,

大學時吸過鴉片,而且每天傍晚會喝一夸特的威士忌。

候選人C:他是一位受勛的戰爭英雄,素食主義者,不抽煙,

只偶爾喝一點啤酒。從沒有發生過婚外情。

請問你會在這些候選人中選哪一個?

朋友讓我把答案寫在紙上,然後告訴我說:

　
候選人A是富蘭克林﹒羅斯福,

候選人B是溫斯頓﹒丘吉爾,

候選人C是亞道夫﹒希特勒。


我聽了答案驚訝地張大了嘴巴。

朋友表情凝重地問我:你是不是為世界人民選擇了希特勒?

那你會建議這位婦女墮胎嗎?

我說:這個問題不用考慮,我們受計劃生育優生優育教育多年了,

都生那麼多歪瓜劣棗了,就別再添亂了。墮胎。

朋友說：你殺了貝多芬,她是貝多芬的母親。

我又一次吃驚地張大了嘴巴。

朋友說：嚇一跳吧?本來你認為很好很人道主義的答案,

結果卻扼殺了貝多芬、創造了希特勒?

最後朋友總結道：所以不要用既定的價值觀來思考事物。

我抓過朋友手中的報紙,原來真是一個測驗題,

題目是《你的決定滅了誰》。

1.  出門要坐「taxi」，又乘電梯到七樓的健身房比錢.... 然後到跑步機上揮汗如雨。

2.  話自已個仔係叉燒、蠢過隻豬，寵物狗仔就叫仔仔、女女。

3.  半夜上網，去唱K，睏了不睡覺。之後失眠，再吃安眠藥。

4.  挑最有特色的飯店吃飯，吃最可口的美食，但四為同朋友說肥胖之害，健康之道。

5.  把路邊上植樹的地方用來起樓，在家裡栽小盆景，就叫綠化。

6.  父母哪不舒服不知道，小狗打了個噴嚏，趕緊去看獸醫。

7.  手機裡存了二、三百個電話號碼，沒有一個是鄰居的。

8.  愛情在自己的電腦裡，老婆在別人的電腦裡。

9.  家裡安了好幾道防盜門和防盜窗，卻總是丟鑰匙，然後請開鎖高手撬自己家裡的門。

10.  追求越來越高：謀高級職位、穿高級服裝、住高級住宅、坐私家車、吃高級飯店，之後得來患高血脂、高血壓。

11.  用牛排餵狗，卻喜歡到高級超市吃鄉下拿來餵豬的野菜 (聽說是有機、天然，所以物有所值)。

有時候，明明知道愛上那個人是個錯誤，卻還是死心塌地的愛了!

有時候，明明知道自己這樣做是不好的，卻還是執迷不悟的做了!

有時候，明明知道他的心己不在你這，卻還是心甘情願的把心給他/她了！

有時候，明明知道這條路的艱辛，卻還是跌跌撞撞的走過來了！

有時候，明明知道自己的心在難過，卻還是勉勉強強的笑了！

有時候，明明知道他己經不再愛你/妳，卻還是習慣性的打電話給她/他了！

有時候，明明知道自己不能再這樣下去，卻還是不由自主的哭了！

有時候，明明知道這份愛不能再繼續，卻還是把心留在她/他那了！ 有時候，明明知道不能再為他哭，卻還是嘩啦嘩啦的流下眼淚了！

1、好了，好了，知道，真囉嗦！
(聽到真係好唔開心啦...我都係關心你姐)

2、有事嗎，沒事？那掛了啊。
（父母打電話，也許只想說說話，我們能否理解他們的用意，不要匆忙掛了電話？）
(你真係咗忙??同你啲朋友仔唔見咁??)


3、說了你也不懂，別問了！
(小朋友我食鹽多過你食米喎)

4、跟你說了多少次不要你做，做又做不好。
（一些他們已經力不能及的事，我們因為關心而制止，但這樣讓他們覺得自己很無用）
(你一個人做得好好嗎?)

5、你們那一套，早就過時了。
（父母的建議，也許不能起到作用，可我們是否能換一種回應的方式？）
(咁以前的人夠食飯啦..唔見你話過時=.=)

6、叫你別收拾我的房間，你看，東西找都找不到！
（自己的房間還是自己收拾好，不收拾，也不要拂了父母的好意）
(我係你的工人啦...你唔自己做??)

7、我要吃什麼我知道，別夾了！
（盼著我們回家的父母總想把所有關心融在特意做的菜裡，我們默默領情就好）
(你女朋友夾比你...你夠膽咁講我話你好嘢!!)

8、說了別吃這些剩菜了，怎麼老不聽啊！
（他們一輩子的節約習慣，很難改，讓他們每次盡量少做點菜就好）
(搵錢好容易啦??)


9、我自己有分寸，不要老說了，煩不煩
(你一個人真係想得通??)


10、這些東西說了不要了，堆在這裡做什麼啊！
（他們總想把跟我們成長有關的東西都收藏起來，也許佔滿房間，多年後，看到自己還是嬰兒時的小棉襖，難道不是很驚喜嗎？）
(你第時想要返多多錢都買唔返)


相信很多人都或多或少的說了這10句中的一句或幾句，但請體諒我們的爸爸媽媽，作為子女，我們都不要再說這樣的話，人生很短，一定要珍惜你身邊的親人，愛人，朋友。

不要等到一切都無法挽回了，你才知道這些人對你是多麼的重要，善待生命，孝敬爸爸媽媽，要知道，不管你做錯了什麼，爸爸媽媽都會原諒你的。


家，才是你永久的港灣！！

我兒: 寫這備忘錄給你，基於三個原則：

(一） 人生福禍無常，誰也不知可以活多久，有些事情還是早一點說好。

(二） 我是你的父親，我不跟你說，沒有人會跟你說。

(三） 這備忘錄裏記載的，都是我經過慘痛失敗得回來的體驗，可以為你 的成長省回不少冤枉路。

以下，便是你在人生中要好好記住的事：

(一） 對你不好的人，你不要太介懷，在你一生中，沒有人有義務要對你好， 除了我和你媽媽。至於那些對你好的人，你除了要珍惜、感恩外，也請多防備一點，因為，每個人做每件事，總有一個原因，他對你好，未必真的是因為喜歡你，請你必須搞清楚，而不必太快將對方看作真朋友。

(二） 沒有人是不可代替， 沒有東西是必須擁有。看透了這一點，將來你身邊的人不再要你，或許失去了世間上最愛的一切時，也應該明白，這並不是甚麼大不了的事。

(三） 生命是短暫的，今日你還在浪費著生命，明日會發覺生命已遠離你了。
因此，愈早珍惜生命 ，你享受生命的日子也愈多，與其盼望長壽，倒不如早點享受。

(四） 世界上並沒有最愛這回事，愛情只是一種霎時的感覺，而這感覺絕對會隨時日、心境而改變。
如果你的所謂最愛離開你，請耐心地等候一下，讓時日慢慢沖洗，讓心靈慢慢沉澱，你的苦就會慢慢淡化。
不要過分憧憬愛情的美，不要過分誇大失戀的悲。

(五） 雖然，很多有成就的人士都有受過很多教育，但並不等如用功讀書，就一定可以成功。你學到的知識，就是你擁有的武器。
人，可以白手興家，但不可以手無寸鐵，緊記！

(六） 我不會要求你供養我下半輩子，同樣地我也不會供養你的下半輩子，當你長大到可以獨立 的時候，我的責任已經完結。
以後，你要坐巴士還是Benz，吃魚翅還是粉絲，都要自己負責。

(七） 你可以要求自己守信 ，但不能要求別人守信，你可以要求自己對人好，但不能期待人家對你好。
你怎樣對人，並不代表人家就會怎樣對你，如果看不透這一點，你只會徒添不必要的煩惱。

(八） 我買了十多二十年六合彩，還是一窮二白，連三獎也沒有中，這證明人要發達，還是要努力工作才可以，世界上並沒有免費午餐。

(九） 親人只有一次的緣份，無論這輩子我和你會相處 多久，也請好好珍惜共聚的時光，下輩子，無論愛與不愛，都不會再見。